足球运动有什么健身效果 - 爱问答

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足球运动有什么健身效果

从身体上来说:足球运动可以有效训练腿部肌肉,以及强身健体,增进健康。
从智力上说:能培养思维,训练全局观。

足球是一项很好的运动,可以锻炼耐力和灵活度,还可以锻炼自己的团队合作能力

Man-Bet.X精神变好的健身效果

跟看乐动体育视频一样有精神变好的健身效果。

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