有哪些事情可以预防衰老？
隔离防晒非常关键
论肌肤衰老的罪魁祸首肯定少不了紫外线。你以为晒太阳仅仅是晒黑吗？其实紫外线对皮肤最大的伤害是光老化，而且更令人心惊的是这种伤害是不可逆的。因此，不要仗着自己年轻就可以随便浪，每天坚持涂抹防晒霜是最低的要求。
抗老需及早，保养定律需谨记
补水保湿是基础
年轻的肌肤与衰老肌相比就会发现，保湿因子充足、胶原蛋白丰富。而随着年纪增大，皮肤的胶原蛋白会逐渐流失，同时保湿因子中的透明质酸、氨基酸等成分合成速率也会下降，因此更容易出现干燥、松弛、皱纹等皮肤情况。因此，为肌肤补充必备的水分是护理的第二定律。
抗老需及早，保养定律需谨记
由内而外，养成良好饮食习惯
真正的保养并不只是外部功夫，而是由内到外，内外结合护理。其中补充维生素也是其中一条途径，通过大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬，补充人体所需的维生素和纤维，延缓皮肤的衰老。
抗老需及早，保养定律需谨记
坚持做有氧运动
坚持运动对皮肤有非常大的好处，长期坚持有氧运动，例如步行、快走、慢跑、滑冰、游泳等等，能够加快体内血液循环，提高机体抵抗力，抗衰老，最重要的是，保持身体健康。
健康的身体是保养的前提，坚持以上几个步骤，皮肤和身体都棒棒的！
心态要好，多锻炼身体。
不熬夜，多吃蔬菜水果，勤锻炼健身，丢掉不良嗜好，比如烟酒之类的。就能很好的预防衰老。
生命在于运动
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