小时候因挂盐水太多而引起的气血不和，现在如何调养
1岁左右因各种原因经常发烧挂盐水，差不多每个月都是，连续有一年多。7岁时有过敏性紫癫，现在20了，竟然又发了紫癫（轻微），一直以来体质就不是太好，跑起来，看上去比别人累
朋友你好，气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。 中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补或称为气两虚、气血不足。 脾是气血生化之源，气血不足，首先得调理脾胃。只有脾胃功能强健了，才能吃嘛嘛香，否则，身体过于虚弱，一味的吃补品，只会加重脾胃的负担，引起消化不良，积滞，拉肚子等虚不受补的情况。其次，可适量补充生气血的补品。比如牛肉，红枣，花生，红豆，党参，黄芪等。最后一点，日常生活中乐观处事，心情舒畅，适量运动，少食生冷，油炸以及辛辣刺激的食物，保持科学合理的生活习惯即可。
您好，出现气血不足的话，建议及时去调理补充气血。
建议平时多锻炼身体，及早到医院治疗，
喝点中草药汤药啥的？
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