肚子大了,体重超重了,可以用中药调理减肥吗?
喝中药调理能减肥,中药减肥的原理是从健脾、化痰、益气等角度出发,通过中药的易消化排泄的方法,调整人体内在机能的恢复,从而将人体中的能量代谢正常转化,以达到健康减肥瘦身的良好目的。
在选择减肥的方法是最好首选物理减肥和减少饮食,毕竟是药三分毒,药物或多或少都对身体有伤害。 想要减肥就要遵循“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,不吃早饭也是很容易发胖的。另外,晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以了。减肥的一个秘诀是,晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水。坚持晚饭后快走半小时也会收到意想不到的效果。
可以的,加上锻炼效果更好
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