一直有在吃燕窝的习惯，突然怀孕了可以吃的吗？
燕窝，怀孕了可以吃的。
吃燕窝有什么好处：
1. 燕窝作为天然的滋补品可以说是非常名贵的，不论男女老少都可以食用，不同的人群食用燕窝的好处也是有很大的区别的，女性吃燕可以保养肌肤，还具有美容养颜的功效。男性常吃能够达到润肺益气和补脾的效果，老人食用可以补中益气。
2. 燕窝是属于一种高蛋白的食物，营养价值比较高，经常吃一些燕窝，一方面可以增加身体的免疫力，增强抵抗力，减少一些疾病的发生，同时也可以避免身体过度虚弱的情况，像我们身体比较虚弱的时候，可以适当的吃一些燕窝来进行补充。
燕窝的营养价值虽然很高，但是我们也不要一次性吃的太多，否则也容易导致出现异常的上火哦，所以我们平时吃燕窝要适量。
建议适量就可以
不建议食用太多
刚开始不能吃太多
少量使用呢！
不要吃太多
不要吃太多
建议少量使用呢！
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