失眠总是睡不好是怎么回事？
失眠是临床常见病，原因很多，饮食不节，脏腑失调等都会导致，临床治疗上褪黑素可以用，对于失眠有帮助，治疗失眠的话，最好用药物 ， 可以服西药安定，可以服中成药安神补脑液等，睡前吃热牛奶，泡脚等，可以按摩，对于改善失眠有帮助。 *
半夜睡不着,应该是肝气不舒,肺火旺盛引起的,您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品.如河鱼、海鱼、虾、猪肝
可能是工作压力过大导致的
可能是有焦虑症
可能与过度的压力、紧张、焦虑或喜欢喝浓茶、咖啡等有关
建议您详细的问问医生吧
有可能是压力等引起的。建议调整好心态和情绪
失眠总是睡不着，可能与过度的压力、紧张、焦虑或喜欢喝浓茶、咖啡等有关，这也可能与睡前剧烈运动和过度兴奋有关，尽量减少生活和工作中的压力，参加更多有氧运动，睡觉前，你可以喝热牛奶或用热水烫脚，听轻音乐来促进睡眠。多吃小米、核桃、龙眼、莲子、红枣等具有镇静作用的食物，你也可以服用佐匹克隆或香砂安神丸、安神补脑液等药物。
失眠是临床常见病，原因很多，饮食不节，脏腑失调等都会导致，临床治疗上褪黑素可以用，对于失眠有帮助
睡眠不好首先要判断患者的年龄，其次要查看其所处的生活状态，通常睡眠不好存在以下几种原因：
1、精神因素：精神压力大，比如某些人正在准备考试，压力会很大，想睡但不敢多睡；
2、环境因素：与心理因素有关，比如和朋友出去玩，一直很兴奋，而且一直在回忆一些愉快或者不愉快的事情，从而影响到睡眠；
3、饮食因素：经常服用兴奋性药物、酒类、茶叶、咖啡等。如现在很多人疲劳后打困，要喝点茶或者咖啡来提神，但如果不在恰当的时间点饮用咖啡，会导致失眠；
4、其他因素：如睡前锻炼、洗澡，会使大脑保持清醒状态，而难以入睡。
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