关键字:跑步 更新时间:2021-05-20 06:05:37 94次访问
放心,运动之后吃点东西,补充点优质碳水和蛋白质,可以快速修复受损的肌肉,尽快恢复状态。另外告知:运动之后只要不是大吃大喝,并不影响减肥的效果。
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