失眠的症状有哪些？
失眠既是一个独立的证候，又是多种疾病中的一个症状。每个患者的失眠症状有所不同，可能表现为入睡困难、易醒、早醒、睡眠质量差等。
典型症状 ： 入睡困难、易醒、早醒和醒后再入睡困难等。日间困倦，体力下降，伴有紧张不安、情绪低落等，严重者心率加快、体温升高、周围血管收缩等自主神经紊乱症状。
伴随症状 ：
1. 焦虑：可能来源于对夜晚睡眠不足影响白天工作的焦虑。
2. 抑郁：失眠患者多伴有抑郁。抑郁症患者早期也多表现为失眠。*
入睡困难，梦多
提起失眠相信大家都不陌生，生活在这个高压时代，几乎每个人都曾被失眠困扰过。晚上睡眠不好直接导致第二天上班无精打采、哈欠连天，使工作质量受到严重的影响。那么失眠的症状表现有哪些呢?
1、胡思乱想。很多人在躺倒床上后悔不由自主的胡思乱想，脑子里像放电影一样，怎么都停不下来，以致很难进入睡眠状态。
2、睡眠质量不好。有些人睡醒之后感觉和没睡一样，浑身酸痛，这就是睡眠质量不好导致的，出现这种情况应该认真找出原因并加以改善。
3、容易被惊醒。睡眠较轻，难以进入深度睡眠，就会对周围的动静比较敏感，及时很小的声音也会被惊醒，也有的是对灯光比较敏感。
4、入睡困难。入睡困难主要表现为不能熟睡，早醒、醒后无法再入睡。
5、恶梦不断。多梦也是失眠的症状之一，很多人会整晚噩梦，频频从恶梦中惊醒，严重影响睡眠质量。
以上就是对失眠常见症状的介绍，如果您发现自己存在以上几种症状，那么很有可能就是失眠了。关于失眠的自我调节方法有很多，睡前喝一杯牛奶、适当增加运动量、养成良好的生活习惯都可以帮助我们拥有良好的睡眠，但是如果是长期失眠并且无法通过自我调节缓解，建议及时到正规专业的医院进行检查治疗，在医生的帮助下找回自己遗失的睡眠。
夜晚睡不着
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