运动能够缓解神经衰弱吗？

更新时间：2021-06-07 14:33:12 96次访问

       适量的运动可以从一定程度上缓解神经衰弱的临床症状。神经衰弱的患者中枢神经系统处于兴奋、紧张的状态，而运动能够帮助人体调节兴奋性，能够有助于患者改善临床症状。所以，当患者出现神经衰弱之后，建议应该增强体育锻炼，可以改善神经衰弱，另外也可以增强自身的抵抗力。 

     神经衰弱的临床表现有很多，比如患者往往会出现失眠，而且也容易伴随注意力不集中，容易出现乏力、易疲劳等症状，有的患者也伴随焦虑、抑郁等表现。

     当患者出现异常的临床症状之后，建议应该尽早就医。*

可以一定程度的进行缓解

可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感

运动是可以缓解神经衰弱的，如散步、打羽毛球等，都是有利于神经衰弱的康复，神经衰弱的治疗方法：
可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。