红薯叶有排毒、抗癌等功效?
1、 排毒 含丰富叶绿素,能够「净化血液」,帮助排毒。 2、提高免疫力 含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,预防感冒。 3、预防贫血 每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。 4、预防高血压 富含钾,有助血压控制,预防高血压。 5、改善便秘 丰富的膳食纤维,吃下去之后可促进肠胃蠕动,预防便秘及痔疮。 6、抗癌 现在癌症仍是台湾十大死因的第一名。你必须提前帮自己预防。番薯叶中含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。 7、改善更年期症状 很多人为更年期所苦,番薯叶中富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。 8、促进乳汁分泌 想要喂宝宝,本身分泌出来的乳汁却不够,不想每次都和别人借母奶。番薯叶中就含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。 9、强化视力 有丰富维生素A,可强化视力。
红薯叶的营养价值的确很高,但是说红薯叶是很好的“抗癌神器”就有一些夸大了。因为截止到目前为止,并没有相关的研究可以证明红薯叶可以抗癌。红薯叶中含有大量多酚类物质,这些多酚类物质具有很好的保健功效,但是距离抗癌的功效还相差甚远。
不可否认的是,红薯叶是一种很健康的蔬菜,但它不是药物,单纯依靠某种蔬菜来抗癌,实在有些为难。
富含钾,有助血压控制,预防高血压
1.增强机体免疫力功效:红薯叶富含抗氧化物,具有增强机体免疫力的作用,达到强身健体、延缓衰老、延年益寿的作用,适合体质虚弱的患者食用。2.降血脂功效:红薯叶含有丰富的粘液蛋白成分,具有预防脂肪在血管内的堆积的作用,还可保持血管弹性,从而预防动脉粥样硬化、动脉栓塞等。3.通乳功效:红薯叶富含黄酮类物质,具有促进乳汁分泌的作用。
所谓的“多酚抗癌”,是从细胞实验演绎而来,并不是吃了多酚就能够“抗癌”。跟“抗氧化物”的情况类似,红薯叶中含有比较多的多酚,但并不比各种绿色蔬菜、茶、咖啡等食品饮料含量更高。作为一种蔬菜,红薯叶的营养组成还是很好的,作为多样化食谱的组成部分,红薯叶是一种很优秀的蔬菜。但是,它并不是灵丹妙药,也没有什么“神奇功效”。不能夸大任何一种食品成分的功效,食物的价值是各种营养成分的综合体现。
想要喂宝宝,本身分泌出来的乳汁却不够。不想每次都和别人借母奶。番薯叶中就含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。