40岁后，小心锻炼出，身体不适，膝盖不好，毕竟没那么年轻，所以运动的时候慎重点，说的对吗？

更新时间：2022-04-30 08:52:28 52次访问

有道理。人到40豆腐渣，人过50稀啦哗，要量力而行。