失眠是什么原因引起的?
【导致失眠产生的原因】 ①疾病是最常见的因素,主要是精神类疾病的引发 ②药物导致的失眠,可能是中枢兴奋类的药剂导致 ③情绪影响,生活上存在过大压力,没有及时宣泄导致引发失眠 ④生活作息的不规律,可能是经常性摄入咖啡类食饮导致,或是熬夜加班导致的生物钟混乱,又或是玩手机导致神经兴奋引发失眠 ⑤睡眠环境也很重要,不良的睡眠环境也会导致失眠,如光线、声音、环境突变等
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【导致失眠产生的原因】 ①疾病是最常见的因素,主要是精神类疾病的引发 ②药物导致的失眠,可能是中枢兴奋类的药剂导致 ③情绪影响,生活上存在过大压力,没有及时宣泄导致引发失眠 ④生活作息的不规律,可能是经常性摄入咖啡类食饮导致,或是熬夜加班导致的生物钟混乱,又或是玩手机导致神经兴奋引发失眠 ⑤睡眠环境也很重要,不良的睡眠环境也会导致失眠,如光线、声音、环境突变等
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