用决明子做的茶、粥。既能清肝明目，宣散风热。又能益肾补精，润肠通便?
决明子茶的功效与作用 ：
清肝火、祛风湿、益肾明目、降血压、润肠通便。
决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。 临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。
此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。 *
不一定。那东西有坚硬的外壳，茶是不行，粥没法喝，我劝你去学点中医，不要听忽悠
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