我怎么越想集中注意力，耳鸣越明显？
持续不断的耳鸣会加重心情烦躁，引起睡眠障碍和焦虑抑郁等情绪问题。耳鸣-失眠-情绪不良-耳鸣形成一个解不开的环，就像一个恶性循环，即当耳朵里响声存在的时候，越是去想它，越是去注意听，反而觉得声音更大了，使得耳鸣变得“越想越响”。
这种情况有可能是神经性耳鸣，尽量放松心情，不要给自己太大压力，精神不要过渡紧张，保证好的睡眠，调整心态，不要去刻意的关注耳鸣，原来噪声环境。
耳鸣是患者耳部的一种感觉，外界并没有形影的声源存在。发病机理往往不明确。绝大部分耳鸣是耳部疾病所致，如外耳、中耳、内耳、听神经、听觉中枢等的疾病均可引起耳鸣。少数耳鸣是非耳源性的，如血液、内分泌、肾脏或血管等病也可引起耳鸣。耳鸣不可小视。如果是因为工作压力大、疲劳、休息不好什么的还没有多大关系，自己可以慢慢调剂，就怕有其他的病。建议还是先去医院检查为好。
耳鸣找李艳波主任治疗
你好，你这种情况有可能是神经性耳鸣，可以口服点营养神经的药物进行治疗，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，平时要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，平时尽量远离噪音过大的环境。
您好，尽量放松心情，不要太大的压力，平时也多注意休息，建议您可以到耳鼻咽喉科做一些常规检查，听力学检查，耳鸣测试等等，对症治疗。
这个可能是因为您集中的时候虽然在提醒自己大脑集中，但是您的思想并没有集中，您的专注点不在一个点上，脑袋里想了很多，没法清零其他专属的想一件事。有的时候可以不用太刻意，只需专注的做想做的事情，可能效果还反而好一些。
可能是神经性耳鸣，与压力大，精神过度紧张，休息不好等多种因素有关系，首先应该调整心态，避免紧张激动，可以服用1到2周营养神经的药物，平时多吃一些含维生素B1B2多的食物有营养调节神经的功效，坚持运动锻炼改善微循环，也有利于改善症状。
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