耳鸣的病因、预防、食疗跟治疗？
耳鸣的病因有比较多的原因，首先从听觉系统疾病上看，外耳道耵聍栓塞，肿物或者异物，可以导致耳鸣。而中耳内，中耳炎硬化症也可以导致耳鸣，而内耳的梅尼埃病，突发性耳聋，外伤或者噪声性耳聋，老年性的耳聋也可以导致耳鸣。而相对于全身性的疾病，比如心脑血管的疾病，高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等都可导致耳鸣。而自主神经功能的紊乱，精神紧张，抑郁等也会导致耳鸣。从内分泌疾病上看，甲状腺功能的异常、糖尿病也可以引起耳鸣。其他比如神经退行性变，炎症，外伤，药物中毒，颈椎病，或者咬合不良都可以导致耳鸣。 患者要注意清淡饮食，忌辛辣甜油腻食物。不要吃引起高血糖、高血脂、高血压的食物，还要戒烟限酒。生活中也要避免喝浓茶，咖啡等对睡眠有不良影响的食物。建议多吃一些锌含量丰富的大枣，枸杞，桂圆，核桃等食物。
病情分析：
传音结构病变：包括外耳及中耳的病变，如外耳道炎、耵聍栓塞、急性中耳炎、慢性中耳炎、咽鼓管阻塞、鼓室积液、耳硬化症等。此类病变耳鸣为低调性伴传导性聋，耳镜检查可发现病变。咽鼓管异常开放者，其鼓膜随呼吸扇动，产生随呼吸同步的吹风声。检查时见鼓膜松弛，随呼吸扇动，声阻抗可帮助诊断。
指导意见：
1噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
2精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
以上是对“耳鸣是怎么回事，如何预防和治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
神秘性耳鸣一般，不好找原因。如果头颅磁共振，没有占位性病变。一，口服营养神经的药物治疗为主。平时要避免熬夜，避免劳累，减少情绪波动。低盐低脂饮食，戒烟限酒。也可以尝试做掩蔽治疗。
要注意清淡饮食，忌辛辣甜油腻食物。不要吃引起高血糖、高血脂、高血压的食物，还要戒烟限酒。
生活中也要避免喝浓茶，咖啡等对睡眠有不良影响的食物。
建议多吃一些锌含量丰富的大枣，枸杞，桂圆，核桃等食物。
1.多吃含锌的食物,因为缺锌是引发中老年人耳鸣的重要原因,尤其是60岁以上的老年人,因此每天吃富含锌元素的食物非常重要,如鱼、牛肉、鸡蛋、海产品、白菜、萝卜、苹果、橘子等。
2.多吃含铁的食物,因为缺铁会引起供血不足导致耳鸣,多吃富含铁的食物可以缓解耳鸣的发生。每天摄入铁的含量应该不少于12mg,含铁食物主要有绿叶蔬菜、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜以及豆类食物。
3.多吃具有活血作用的食物,如黑木耳、韭菜等,具有活血作用,可以促进内耳微循环。耳鸣患者可以多喝牛奶,因为牛奶中含有多种维生素,如果在进行药物治疗的同时,也可以选用以上的食物进行食疗。
第一、听觉系统的疾病，有外耳道耵聍栓塞、外耳道异物、中耳炎、耳硬化症、梅尼埃病、突发性聋、噪音性聋、老年性聋、听神经瘤等等。
第二、全身系统的疾病，比如有心脑血管疾病、高血压、动脉硬化、精神紧张抑郁、甲状腺功能异常、糖尿病、颈椎病、颞颌关节紊乱等等。
耳鸣治疗要重视病因治疗，同时结合药物治疗，可以口服金纳多、弥可保等等药物。对于精神紧张抑郁的患者，可以用心理咨询和调适的方法，也可以用耳鸣掩蔽治疗，比如夜间耳鸣严重的时候可以听柔和的轻音乐，将耳鸣的声音掩盖掉，还可以用耳鸣的吸附疗法。耳鸣的患者要避免熬夜，避免过度疲劳、紧张。
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