孕妇肝火旺盛,睡眠不怎么好,要拿什么泡脚比较好?
孕期泡脚还是以温开水或者姜水比较好呢,不宜加其他东西,实在要加也要在医生的指导下进行。用姜水泡脚,可以促进血液循环,可以缓解疲劳,还能帮助睡眠,是不会影响胎儿的。
孕期肝火旺盛尽量避免红烧和油炸类食物。饮食宜清淡:日常饮食要以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,像青菜、芹菜等蔬菜以及苹果、梨、香蕉等水果,对于改善肝火旺有很好的帮助。
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