怎么快速戒掉手淫
我今天才学会手淫，看了危害后，不想再手淫了，今天一学会就弄了3次，不想再弄了，怎么戒掉，我14岁，有些淡淡的遗精，急急急！！
让思想不要往那方面去想，让自己变得充实。
根据《青少年》介绍，手淫是正常不过的一件事情，是一个人开始探索原始性欲的一个最直接的体现。精液大部分是水，其余的营养成分就是蛋白质，维生素，微量元素，打了飞机就吃个蛋就补回来了，所以手淫并不是什么坏事。说手淫是坏事，是因为打飞机无度，沉迷于打飞机，从而导致精神萎靡等，所以只要不过度打飞机。那是没事的下定决心，坚决不再玩弄自己的生殖器，多参加集体活动，分散精力，有助于戒掉手淫。
既然不想改掉，就别改掉了，慢慢享受这个过程吧，享受个三四年基本就不用享受了，因为你已经废掉了，不好意思，我说的比较直，所有人给你建议只能从侧面提醒你，重点还是要你自己学会控制自己
你14岁正是男生青春发育的黄金时期，身体及各部分器官都在快速发育增长。虽然世上没有不手淫的男人，但是必须要注意克制和节制；建议你最好十天半个月自慰一次为宜；同时必须注意保障好个人性卫生，做到每天勤洗澡（重点清洗私处卫生）、勤换洗内裤，养成良好的作息及卫生习惯，就能有效的保障好你的身体健康及性健康的；而且身体还能健康快速发育增长。
过频的手淫引起的危害是很大的，是不建议手淫的，尽快戒除，你还小，把精力放到学习上
答：一是要真正弄明白手淫的危性，二是要有决心与恒心，三是要有健康的生活情趣。
让自己每天忙碌起来，自然忘掉手淫
孩子，你好，千万不要再手淫了，肾虚百病丛生，精少则病！手淫可导致多种身心疾病，自卑，社恐，脱发，记忆力下降，变丑体力下降发育迟缓等不一一列举了……可以网上搜索《戒为良药》《louwaishui戒色文集》学习戒手淫方法了。
忍住不手淫
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