怎么消除心理疾病

关键字：心理 更新时间：2018-03-20 07:51:34 96次访问

如题 我上课回答问题的时候不敢说话 见人害怕 上课到讲台上腿发抖 不敢说话 请问怎么消除

问题分析：您好，平时都交朋友，多进行户外锻炼。多去唱歌、听歌。和人交流。
意见建议：如果有心事就主动找人倾诉，不要憋在心里。必要时去找心理医生。

在放学下课班级里没有人的时候，你可以尝试着站在讲台卓上，试想一下下面都坐满了你的同学，都是熟悉的面孔，就像大家正常聊天一样，没有什么大区别。不断给自己自我暗示，告诉自己不要害怕。

可以和朋友聊天，或者找自己喜欢的事做

在家里多锻炼，把讲台下面的人当萝卜白菜

去看看心理医生吧

要找到这样情况的源头

这个还是得放松自己

主要看怎么情况

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