青少年便秘
经常便秘荤素搭配还好不会吃垃圾食品长年便秘很胖怎么办？不要用吃药的方式除理。什么食物专治？
在大部分的孩子懒于运动，习惯于端坐电视机，或电脑前长时间一动不动，且旁边大堆零食伺候，这样一来胃肠蠕动较慢，也易于发生便秘，所以必须适当运动，如跑步，打球，爬山等，以不超过负荷为宜。
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孩子便秘有时是因为上课，或游戏时忍住不去卫生间，或者忘了大便，这样久而久之也会便秘。那么，便秘疾病怎么办呢?家长要告诉孩子有便意不应当忍，应及时排泻，同时，平时也要形成良好的排便习惯，有时即使没有便意，也可定时去卫生间蹲蹲。
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注意孩子的心理问题。孩子因为心理因素而引发便秘的，现象也不罕见，所以家长也应，重视孩子的心理健康，发现问题及时解决，多鼓励自己的孩子，关心孩子的心理成长
多运动，吃水果，蔬菜
吃些清淡的东西
去医院检查一下
不能吃垃圾食品了呀，切忌
还是多吃水果蔬菜 常运动
不能吃些垃圾食品了
平时多吃素食
你可以大量吃芹菜，每一顿都吃，应该吃两三天就好了
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