两臂张,开单腿站立,一个脚放在肩上的瑜伽动作 - 爱问答

(爱问答)

两臂张,开单腿站立,一个脚放在肩上的瑜伽动作

你要瑜伽锻炼的很好很好才可以

这种难度的瑜伽动作还是要在足够热身之后再做。

这个动作有点难度,需要一丁点基础。

单腿肩站立式。

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