引体向上和靠墙倒立俯卧撑,这两者不都是克服自己体重才能做一下,为什么感觉倒立撑比引体难做 - 爱问答

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引体向上和靠墙倒立俯卧撑,这两者不都是克服自己体重才能做一下,为什么感觉倒立撑比引体难做

倒立支撑和引体向上尽管都是克服体重,但是用力部位不同,前者是上肢支撑而后者是手抓握,抓握是日常行为而上肢支撑不经常发生。所以,人的感受不同

习惯问题,刚开始肯定不适应,时间久了习惯就好了

首先就是生理原因  人头朝下会充血,第二就是平衡问题,,最主要的引体用到的主要是背阔肌,属于大肌群比较发达,,倒立撑用到的主要是肩部肌肉,没那么发达,,综以上三点 希望采纳

还有一个平衡问题

确切的说,引体向上属于短时肌肉收缩运动,倒立支撑属于长时间肌肉舒张紧绷运动,

这个呀,主要是习惯问题。 因为人平常根本不会倒立做事,所以不习惯而已。

我感觉引体向上更难一点

这个需要人体对倒置影像的适应。

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