在家中跑步机上跑步，锻炼身体真的健康吗？
更安全：跑步机的“路面”比混凝土要柔软许多，而且不会突然出现凹坑、石子。优质的跑步机都有很好的减震装置，能够保护你的膝关节，大大降低了发生运动伤害的几率。 不受天气影响：你不必推开窗户先看看是否下雪或者刮风，只需要换好衣服，站上去就跑；健身房里（或家里）不会太冷或太热，你将在一个很理想的环境中奔跑。 能精确计算数据：只需扫一眼面板，你就会知道自己以每小时几公里的速度跑步、已经跑了几公里、运动了几分钟，在跑步机上还能很方便的测量心率、计算消耗的热量。
科学的来说跑步机上跑步 不是很健康 跑步机速度是匀速的 人的机制不是机器 跑起来以后 算是跑步机带着人跑 对关节损伤比外面公路跑之类的伤害要大！当然主要还是看个人条件、跑步的频率或者目标 为了减肥 为了增强心肺 等。。。。
完全可以的，不过还是户外比较好
要想跑步最好是到外面去跑，绝对的有氧运动，而且接地气。这才是对健康有益呢。
准比不跑强很多，注意通风、换气
不好，主要是空气不好，不如去户外锻炼
锻炼身体和工具没有太多关系，只要不过量都健康的。
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