更新时间：2018-04-29 00:59:57 92次访问
18岁身高一米八体重一百四十斤，怎么都练不出腹肌，什么原因啊
应该是强度不够还有营养的补充不够吧，多吃点瘦肉类的补充蛋白质
减脂方法不对
慢慢来，不要急于求成。
方法正确脂肪退腹肌来
找一个教练
应该是，仰卧起坐一年后看看。
还是方法不正确
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