雪莲果的药用功效？
雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。
功效
- 1润肠通便促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能。果寡糖食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态
增强免疫力
促进人体内B族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。
排毒降火
快速清洗肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。
控制血糖
雪莲果含有带有甜味的果寡糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人所接受，糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入，因此，多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。
调理血液
能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
清肝解毒
雪莲是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
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雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖，尝起来既甜又脆，也可以当做水果食用
雪莲果具有清热解毒通便等作用
你好，雪莲果的功效与作用：
补血养血
我们都知道大多数的女性在经期的时候都会大量的失血，在平时去补血也是成为了必要的工作。其中雪莲果是一种有着营养丰富的，对于雪莲果的功效与作用也是值得肯定的。雪莲果当中的糖分、碳水化合物、膳食纤维等等成分是促进补血和养血的关键成分。因此，在现实生活中女性多吃点雪莲果对补血方面是有着很大的帮助。综合比较了其中的效果以后，都觉得在每一个方面还是会越来越有特色的，带来的营养补充上还是会越来越好的。
增强免疫力
免疫力，是每一个人天生都会具备的。有些人的免疫力强，有些人的免疫力弱，都是需要我们在平时当中通过一些方面来提高免疫力的关键所在。其中水果当中的雪莲果还是很好的选择。只要了解到可以增强免疫力的作用以后，都觉得在平时多吃点以后就可以带来这样的效果，让我们知道了雪莲果的功效与作用越来越多元化的，只要在品尝的过程中就可以知道了其中的优点。
治疗便秘
便秘患者在平时的时候不要一味的去靠着药物来进行治疗，需要在平时的饮食当中注意，这样就会有着事半功倍的效果的。其中治疗便秘最具有直接效果的就是雪莲果，而且在每一个细节上来说都是应该可以去治疗的。这种水果对便秘有着治疗作用，说明其效果还是很明显的，让我们觉得在便秘过程中应该将雪莲果通过各种方式来吃。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖，尝起来既甜又脆，也可以当做水果食用。在台湾的市场里，商贩以“地下水果”或“天山雪莲”的名称，来贩卖菊薯的块根，实际上，菊薯和雪莲花是两种不同的植物。
营养分析
营养素含量
(每100克可食部分) 热量(大卡)17.40-60.00kcal 之间雪莲果
碳水化合物(克)10.60
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)0.4-2.0
纤维素(克)0.3-1.70
糖(克)1.5-4
果寡糖(克)6.00-12.00
维生素A(微克)0.00雪莲果维生素C(毫克)33.00
维生素E(毫克)0.00
胡萝卜素(微克)0.16
硫胺素(毫克)0.05
核黄素(毫克)0.04
烟酸(毫克)0.00
胆固醇(毫克)0.00
镁(毫克)0.00
钙(毫克)87.00
铁(毫克)0.00
锌(毫克)0.00铜(毫克)0.00
锰(毫克)0.00
钾(毫克)230.00磷(毫克)24.00
钠(毫克)0.70
硒(微克)0.00
视黄醇(微克)2.70
尼克酸(微克)0.30
灰分(克)0.30-2.00
食用方法编辑
根块雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯 [2] 。薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口。很像甜味比较重，而辣味比较轻的白萝卜。薯块和叶可加工制作饮料。用于繁殖的芽块位于根颈处，形似姜块。头状花序，花序边缘生有黄色舌状花瓣。
食用方法，既可以洗净削皮生吃，也可以炖鸡或排骨煲汤。
雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压、同时还是酒店可口的上乘佳肴。
舒筋活血，延年益寿
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