青少年做什么体育运动可以快速长身高？

更新时间：2018-05-28 06:54:54 98次访问

没有快速长高的说法。。。长高首先是基因问题，其次合理的运动，充足的睡眠，科学的饮食

打篮球 见效比较快

跳绳打篮球羽毛球这些

跑步、打篮球、跳绳

打篮球 跑步

游泳最好，不仅拉伸筋骨，还可以壮实肌肉

天天吊颈子啊

注射生长激素，不过对身体会有一些危害

适当增强体育锻炼，不但可以有效减肥，还可以加速身高的增长。男孩子一般用打篮球来应对这些问题。

做做引体向上啊

只要坚持每天跳高200下，踢腿200下，伸展运动，