压力大会导致身体不适吗

更新时间：2018-08-01 11:26:46 137次访问

该怎么办

        压力过大如果不能及时调整，最常见的会造成睡眠和食欲障碍，焦虑，紧张不安，突然心慌，胸闷等。还会导致忧郁，情绪低落，对事物不感兴趣，持续疲乏、劳累等。

        精神压力是一个汉语词汇，指人在思想上有负担，有思想包袱。

     心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。

会的，压力大会对身体健康造成不良影响。

压力不是一种想象出来的疾病而是身体“战备状态”的反应，这是当意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在的威胁性和紧张状态的时候做出的反应。当这种情况发生的时候，大脑分泌出包括肾上腺素等的激素。肾上腺素通过血管流淌到身体的各个部分。当这些荷尔蒙流到心脏、肺和肌肉的时候，一种特殊的生理反应就发生了。"战备状态"反应的症状：压力出现，心跳开始加快，呼吸开始急促，肌肉紧张并准备行动，视觉变得敏锐起来，胃里打鼓，思维敏锐，开始出汗，心中不安，严重时会恶心、呕吐。多数人常态下身体却保持红色警戒状态，不能放松，放不下这根弦。紧张不安和焦虑保持在身体中并随着遇到的每一件能引起紧张情绪的事情不断积累上升，最终导致了不良结果。

压力也可以视为一种由挫折、失败所造成的反映。这种反应需要一定的时间去缓解，需要他人抚慰与适当休息。

导致失眠，抑郁，焦虑。耳鸣的

压力大不但会导致身体不适，还会造成心烦意乱、精神疲惫，长久下去会伤及身体，五脏六腑及内分泌失调，影响健康；如能释放压力是最好的，建议你不要把压力放在心上，放下所谓的压力，过去的事已过去，现在事正在发生，所以，不管是否有无压力均是要面对的，放下，只要正确的对待会轻松的多，你试试看。

每个人的抗压能力是不一样的。抗压能力强的人也会造成心情不愉快，但是自我调节的快、调节的好，影响也就会小一些；有的人抗压能力差，遇到不顺心的事情就爱钻牛角尖、就想不开，这种人遇有较大压力的情况下肯定他（她）的身体就会更不适应。

压力大就会造成心情不好，心情不好就会影响身体

精神压力大，可能导致烦躁，焦虑，严重者甚至会有耳鸣的症状

当然会产生这种情况，而且长期的心理压力还会导致许多疾病的发生。

压力大，意思是说，心理压力大，太紧张，心理负担超负荷，太累了，影响体质下降，以致病魔有隙可乘。当心！