更新时间：2018-03-11 00:20:53 118次访问
每天坚持走路半小时
多多锻炼身体，把身体养好，才是革命的本钱啊
坚持锻炼吧
吃点大补的东西
如果只是一次走的那么久腿才累~~那么休息一下再走呗~如果是想坚持走~多走几天就习惯了
多锻炼身体，循序渐进
逐步增强运动强度。
就是运动太少了 多走下路 吃了饭或者不忙的时候去慢走
你要锻炼身体，循序渐进噢
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