我如何才能增强自己的实力、能力、力量呢？

更新时间：2018-03-11 00:49:49 87次访问

健身运动，提高体能，合理饮食营养，促进血液循环。

循序渐进，加强力量训练。

健身房去举铁吧~~~

力量只要坚持训练，每周3-5次

刻苦训练，增强饮食                    

我如何才能增强自己的实力、能力、力量呢？刻苦、信心、毅力。

多锻炼。锻炼身体、锻炼意志。

请教练，加强系统锻炼，合理饮食。

合理的锻炼，健康的饮食，科学的作息

加强锻炼，合理饮食，保持心情愉快。

进行科学的锻炼