我90斤1米63可是我一个引体向上也上不去怎么办
快要中考了
那可能是你臂力不够强吧，抓紧时间，像我，买一个臂力器先练着，坚持每天都练，练完加上两组俯卧撑和两组平板支撑，一组一分钟，如果你感到越来越轻松，练上个3个月，肯定能成功。引体向上也得靠背部的力量，另外告诉你一个方法，我的经验，你做引体向上时，用脚蹬，蹬都能蹬上去！加油吧。
如果对你有帮助的话，请采纳，谢谢！
如果你是男生，那么你的确是有点儿弱，身体素质不行啊，平时需要加强锻炼，跑步俯卧撑做起来；
如果你是女生，那么引体向上做不上来很正常，天生的体质问题，不过锻炼过后也是能做的。
不过，考试考引体向上的应该只对男生，所以你应该属于第一种情况，加油吧，少年！
臂力不够强吧
报别的项目，引体向上不好达标。
多做俯卧撑可以增强臂力，多做有助于增强臂力运动。因为引体向上和你的臂力有很大的关系，建议有时间多做俯卧撑
还学要加强锻炼
中考要引体向上么？为何我当年没有
这个是需要勤加练习的，先练俯卧撑吧努力健身啊，总有一天可以的下一篇：简述跳远起跳技术的教学方法
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