肩袖撕裂不手术，如何恢复功能
肩袖损伤康复是指非手术综合治疗和手术治疗后，进行系统的康复训练。
肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种情况。其中，绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎，一般及时进行综合治疗即可恢复，而肩袖撕裂则需要进行手术 。
肩袖腱炎的治疗，早期主要是减轻疼痛和炎症，随后可以通过物理及药物治疗、康复训练提高一般适应能力和力量负荷练习等方法，促进损伤组织愈合和功能恢复 。肩袖损伤的手术的适应症为肩袖部分或全厚撕裂，对保守治疗反应不佳，并且肩袖损伤的症状已经影响到了患者日常功能。术后康复的目标是在预防修复组织再次破裂的基础上，减轻疼痛、增加肩关节活动范围、以及尽早恢复到正常的功能活动 。
轻度肩袖撕裂是可以通过中药外敷和一些康复按摩手法恢复的，撕裂较严重的就必须手术了，而且肩袖撕裂还有可能损伤手臂神经，如果很长一段时间仍旧活动不便建议到医院拍片，同时找专业医师咨询。
依靠按摩可能恢复恢复会快一些，但远比手术慢很多
最好是手术治疗，不然还会反复脱位。
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