吃苹果会预防便秘吗
有一定效果，但并不显著，从预防角度出发，还是从解决造成便秘的原因入手，如是因上火，就吃些败火的食物，如习惯性，就要吃药了。预防只能是未病采取的措施，而生病了就得治疗。
多吃水果蔬菜就不会便秘了，身上湿气没有了也就健康了。
吃苹果还要多喝水，可以预防便秘。
便秘的话可以多吃一些香蕉
是有这方面的功效，平时也要多喝水多吃蔬菜。
苹果没有作用，冬枣、荸荠有作用
有一点效果，但不明显，最好是每天早晨喝一杯蜂蜜水或吃个香蕉。
没听说啊，还是吃香蕉比吃苹果好
我觉得桑葚更好点。
指便秘 吃香蕉 蜂蜜 喝酸奶 吃山楂以及山楂制品
吃苹果会预防便秘，但没有吃香蕉效果好。
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