更新时间：2018-11-10 13:46:29 98次访问
或者说这样有没有好处？
好处是有的，可以很好的锻炼手臂肌肉，不过对手臂负荷过大，不推荐
应该没啥好处，不赞同。
倒立运动可以促进血液循环，脑梗少
肌肉是全身的，没听说一个训练可以锻炼所有的肌肉的
倒立是不能练出肌肉的，需要借助健身器材练习肌肉
也就手臂的肌肉能得到锻炼，其他的想多了
应该是有好处的
手臂上肯定会有肌肉
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