我是女生,最近健身教练让我吃鸡肉辅助一下增肌,求可以即食的高蛋白鸡胸肉推荐一下?
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美食发现的小心鸡高蛋白鸡胸肉是开袋即食的,里面都是独立包装也方便携带,它是无油蒸煮,确保低脂,适合你健身吃。
还是小心一下,别有副作用
凡是鸡肉,一般营养万分都是相差无几的,不需要刻意选择某一种类型的鸡肉
最好还是自己做
女的没有必要吧,一身肌肉吓人的。
即食? 这除了饭店里,其它的都是需要自己做熟的啊。真没有多复杂,最简单的就是水煮
鸡胸肉做法很多,没有直接吃的,那种热量都很高
这个可不能速求的,要一步一步的来,速求的对身体没用且有害
具体的可以参考是灰机
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