女生我锻炼万一长肌肉怎么办
虽然不长肌肉得方法很多，但是我的目的不是减肥，也不是健美，而是想让自己力气变得很大，有很大力气又没有肌肉，有充足得灵活性。 想要这样该怎么锻炼？从别人那复制过来得答案还是免了。。。如果有人回答得很好，我再加50分
那是健美，挺好的
女生有肌肉挺美的，刚柔并济，更让男生青睐，不必顾虑。
没有肌肉人就不用活了，男生练肌肉都很难，女生没必要担心这个，肌肉只会让你更加凹凸有致，现在的人审美观的变的畸形了，皮包骨才叫美吗？
又不是男生，女生长肌肉还是比较困难的。
男生徒手练最多象李小龙那样，女生徒手练长肌肉就更困难了，放心练吧
把心放在肚子里，放心大胆的练。你不下工夫，没有科学的、针对性的锻炼和饮食上的配合，根本就练不出什么肌肉来
一练就能长肌肉？你怕不是比世界健美先生的先天条件都好哦，不用靠雄性激素的刺激就能让肌肉长大。
别上大重量，适当的练练可以。
只要你正常锻炼一般不会
可以晒当有一点肌肉
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