看网上说一天喝茶12克分四次喝才有养生作用。
一天一定要12克才有保健作用吗？
你好，根据你的描述，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3～ 4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。专家提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃ 左右，不要超过70℃。”
建议意见：一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心;上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝杯红茶，解困提神;晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。
希望我的回答对你有所帮助！
因人而异，不能一概而论。
差不多这个意思把，不过也不用一定要这样
不要这么呆板的看问题，因人因问题而变化。
这种说法太机械了，没有道理的，不可信。
不会吧 分那么细
现在的砖家都是奇葩。 我最佩服那个扒了大蒜不吃，非要放15分钟的砖家。也不知道他老人家会不会因此长寿一点点。
又是哪位专家说的
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