前一天健身后第二天肌肉还有些酸痛，此时可以继续做健身么？
这时更应该运动，但是运动量不要太大，以感觉不累为主，这样可以有助于更快地排出肌肉里的乳酸，减轻肌肉的疼痛反应
可以练其他肌肉，没有什么问题。
运动后遵循大肌群休息48到72小时，小肌群要休息24小时的原则
酸痛是肌肉没有得到充分恢复，建议最好不要继续训练这个部位肌肉。
应当做，但是强度可适当减轻，只有这样才达到锻炼效果。正确的方法是每天都稍微过量但是又不要过量太多
热敷一下就好了
可以继续，但是要注意运动量
可以继续做。慢慢就不疼了
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