在运动前喝些葡萄糖这样可以吗？长期这样是不是不太好？
请问我因为减肥晚餐吃得比较素，餐后运动过程中会感觉低血糖头晕，如果在运动前喝些葡萄糖这样可以吗？长期这样是不是不太好？
运动前至少2个小时内不要吃东西，运动时间如果较长，喝点儿运动饮料，运动后再喝点儿饮料，吃根香蕉。如果这样还会低血糖，在运动前、中、后的任意一节吃个能量胶。
这个貌似我第一次听说，合理的饮食 然后加上运动 这样才是健康减肥
要健康减肥，每天的运动量要不少于四十分钟，饮食结构合理。
这个没关系
运动后喝点是可以的
饮食要控制定量,可不是少吃或吃素
肯定不好的
这个就要看你的体质了，如果你连喝水都会胖的话，就没有什么所谓了。只要你持之以恒的话，就不在乎吃什么了啊
不建议多吃含糖高的。
长期还是不行的，还是需要食补，我记得以前上学时候，在参加比赛前喝点葡萄糖，迅速补充能量的。能补充能量，那么对你吃素食的热量还是没消耗掉。
应该没问题
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