怎么戒掉手淫的坏习惯？
孩子，你还太小啊， 手淫会伤身、伤肾、伤神，尤其是像你这样的孩子。看看我下面说的，你就知道该不该手淫了。
那些说小孩手淫无害的人别不懂装懂好吗？这样会误人子弟的，如果是你自己的儿子，12、3岁就手淫，你还会这样说吗？ 青少年时期正是长身体和需要精力学习的重要时期，忍一忍待其长成骨格精强的学业有成的,出来社会有学识才有能力规划精彩的人生,到年纪大了老了的时侯没病没痛的,这才是真正的幸福快乐啊!古人所谓：“一滴精、十滴血”，并不是说一滴精液的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生机是等同的，非常宝贵。因为人要传宗接代，精液里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的，它可以生成一个新的生命，因此是一种物质与能量的高度集中。所以合成所需要的生机就会特别的多。因此古人建议节欲保精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，才会延年益寿。
手淫对身体健康十分有害,这是拥有几千年实际经验的中医所肯定的，会导致精神差，人昏沉；会影响身体的发育；严重的会导致免疫力低下，容易得慢性病。手淫最可怕的是会导致运气严重下降，影响学业，事业，家庭等等，望朋友们切以为戒！常手淫所会带来的恶果如下：
一、导致体力衰弱、身体疲倦，造成工作、学习没有精神，对生活的态度也变的黯淡无光!
二、导致身体抵抗力免疫能力下降，身体容易染病犯病，易冒虚汗尤其是手巴掌冒的厉害!
三、导致记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦、注意力分散、理解力下降、头脑昏沉!
四、小便常色黄!
五、导致早泄、腰酸背疼(肾虚)、夜梦遗精、滑精!
六、导致眼神疲乏无光，眼屎会多，眼白浑浊不清!
七、导致舌后粘黄堆积，口臭!同时也会导致脚气、
八、导致平日说话声音沙哑、有气无力! 或不敢过于大声说话！
九、脸部变成油型连头发头皮也一样,容易造成脱发、头发稀疏!
十、导致平日心乱不得安静片刻、妄想纷飞、缺乏了生活的斗志!
十一、导致人心产生罪恶感、恐慌不安、运气衰弱、损人福德、损人阴德!
十二、手淫、自慰严重的吸走了人的精神、丧失斗志，毁誉了男人的自信尊严!
手淫时间长的，会引发下面各种病症：脾气暴燥、精神萎靡不振、烦扰、多梦、失眠、头痛、心跳、疲倦、血亏、大小腿肌肉无力、手容易发抖、消化不良、忧郁症、干咳、手脚酸痛、阳痿等。 祝愿大家都幸福快乐，吉祥如意！
戒除手淫需要很大的毅力，当你明白手淫的害处后， 当你有手淫的欲望、打算手淫时-------坚决不！坚决不！坚决不！坚决不！坚决不！
转移注意力呀
这个也是很容易，不去看，不去想，不去做，转移注意力，慢慢的就好了，要不非常容易复发的。
让自己忙一点，身体更加疲惫，这样一般能够克制欲望。
只要能够节制，不算坏
多运动，转移注意力让自己忙起来。看头像有惊喜
多运动，少看那种视频，图片，多跟朋友在一起，不要给自己那么多时间独处。
每天多花点时间锻炼、运动，提高身体素质，那习惯自然就会少一些
端正思想意识到危害身心健康，有毅力和控制力
下定决心，排除杂念，转移注意力，加强锻炼身体。
手淫是一种错误的习惯，必须戒除。推荐学习【戒为良药】+练习断念口诀，同时在生活中去恶行善，增加正能量，去除负能量，就会慢慢好些。推荐去【戒色吧】学习，这里是戒色、戒撸的战场。