关键字：失眠 更新时间：2019-04-22 11:25:06 96次访问
你的失眠需要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整的， 建议在睡前可以听听轻音乐、喝一点热牛奶来促进睡眠的，必要时可以口服安定的，也可以吃一点安神补脑液的，要放松心情，不可以过于紧张。
可以先试两天
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