想问一下梅塘安仁村有没有治疗脚崴到的那种酸痛
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治疗脚崴
崴脚,脚踝的软组织损伤可能大。
脚踝软组织损伤早期处理有以下原则:
休息:停止走动,让受伤部位静止休息,减少进一步损伤;
冰敷:让受伤部位温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀。每次10-20分钟,每天3次以上,注意不要直接将冰块敷在患处,可用湿毛巾包裹冰块,以免冻伤。冰敷仅限伤后48小时内。 加压: 使用弹性绷带包裹受伤的踝关节,适当加压,以减轻肿胀。注意不要过度加压,否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。
抬高: 将肢抬高,高于心脏位置,增加静脉和淋巴回流,减轻肿胀,促进恢复。
应该有的呢
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