关键字:跑步 更新时间:2019-05-13 17:39:18 140次访问
跑步是一种简单易行的健身运动,长期坚持跑步能健身塑体,减肥降脂。根据我减肥经历体会,跑步间断一周不会对身体健康产生伤害,更不会对以前跑步积累的成果产生影响。
不会的,可以继续
前功尽弃不至于,如果你之前保持了三年以上的锻炼习惯,只是暂停一周则影响不大的。
不会的,重新捡起来继续跑就可以了呀!
差不多吧。锻炼身体一定要持之以恒。加油。
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