女生在经期时吃红豆沙能好点吗?
我发现一个女同事她好像不太精神,腰部好像是酸痛,走路好像有点乏力,我不知道她是不是女人的问题。如果是吃红豆沙能好点吗?
你好,根据你的描述,红豆属于补血类的。红豆沙也一样。月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲多数不佳。最好同时可以喝点红豆熬得稀饭效果很好,可以预防经痛贫血。
建议意见:红豆有健脾益胃,补血利尿等作用。.女性可以在经期适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
希望我的回答对你有所帮助,祝你健康!
经期不适合吃红豆沙
红豆都是以女性补血圣品,于是人们认为,经血的流出使得女性的身体变得虚弱,因此若能及时补血必是极好的,其实不然。经期若是食用红豆沙等补血食物,会使得经期延长。更有甚者,经血流出时已有一部分体液伴随着经血流出体外,而红豆又有利水的作用,此时食用红豆沙有可能导致缺水,对身体不是很有利。因此经期不适合吃红豆沙。
想要通过红豆沙补充身体的营养,最好在经期过后食用,这样既能保证身体获得应有的营养供给,又不会造成营养流失。
可以的补血
那是可以啊应该是
没听说过能见效
红糖倒是可以吃点,但红豆沙建议还是不要比较好
去医院看一下比较好。
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