便秘怎么解决，一周拉一次
一个星期大便一次，是属于比较严重的便秘了。大便长时间停留在肠道里，水分和毒素被大量吸收，造成排便困难，身体内毒素堆积，皮肤不好，也容易生病。造成便秘的原因主要有：
（1）生活不规律，经常熬夜导致肝火旺，引起大便秘结。这种原因产生的便秘需要吃一些泻火药，例如黄连上清丸、三黄片等。按时作息，改变熬夜的不良习惯。如果肝火比较旺，平时多按摩脚上的太冲穴；
（2）饮食方面的原因，平时喝水太少或吃长纤维蔬菜太少，身体缺乏膳食纤维，肠蠕动慢，大便中的水分被大量吸收，导致大便秘结。这种情况的便秘要多吃粗纤维蔬菜，叶类蔬菜、香蕉等，多喝水；
（3）身体严重气虚，感觉肛门口有大便就是拉不出来。这种原因形成的便秘要补气，吃一些补中益气丸。这种体质的人往往有比较严重的痔疮，要积极治疗。
（4）肠道病变也可能引发便秘；滥用泻药会加重便秘。
要改变便秘的状况，先要养成良好的解大便习惯，要天天解大便。如果不想解就到药店买几个开塞露，挤到屁股眼里，一次不行就重复使用。然后再看看你属于哪种便秘，对症治疗。
多吃点对肠胃好的食物
平时多喝水，多吃高纤维蔬菜，水果。补充维生素。适量的做做运动。
需要通便利尿口服汤剂
多吃蔬菜水果，多喝水，吃点通便灵，芦荟胶囊，实在不行用开塞露
便秘严重了，可以使用润肠通便凝胶，缓解便秘，效果好。
去医院啊，找医生，该打针吃药了
说明你的肠道基本不蠕动，先去医院处理一下，以后多吃粗纤维的食品，增加运动。
试一试牛黄解毒片。
你不大运动吧？如果是，而且没有什么疾病，解决方法很简单，也不用花钱。一、多运动，可以早起，不规则跑步运动，即蹦蹦跳跳，也可以打打球；这是加强身体动能，让肠胃里面存的食物残渣颠一颠；二、每天吃几只香蕉。香蕉滑肠，每天多吃几只就可以。
可以去医院检查下
下一篇：吃的很多，但是一周上一次厕所，怎么办？应该吃什么可以解决？
上一篇：怎样提高自制力