吃的很多，但是一周上一次厕所，怎么办？应该吃什么可以解决？
吃得多排得少可能与体力消耗过大有关，也可能与你的脾胃润化不好、肠蠕动过缓有关。建议你：还是去医院看一看医生。
可能与脾胃润化不好、肠蠕动过缓有关。建议可以中医调理一下。
牛黄解毒片的效果不错。
建议：
1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。
2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。
3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。
4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。
5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。
6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。
先去医院检查一下，看是什么原因导致的。在日常生活中要多吃水果和蔬菜。多喝水，生活有规律，不熬夜，有充足的睡眠时间。一般都需要综合调理才能有效。
喝蜂蜜水，多吃酸奶
消化的好不用解决
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