便秘一段时间了，酸奶和香蕉都尝试了。
便秘一段时间了，每次上厕所都要好长时间，出来是一粒一粒的。上完没有干净的感觉，每天肚子里都是涨涨的，香蕉 ，酸奶都试过了，没有用。
用香蕉治疗便秘的结果就的加重便秘。香蕉里含有鞣酸成分，鞣酸有止泻作用，儿童止泻药里常永鞣酸。中医和民间认为香蕉有润肠、通便作用，是因为其来自巫术的理论——取象比类，因为香蕉长得像大便，香蕉质地软滑，所以臆测香蕉能治便秘。
酸奶也治不了便秘。
想治疗便秘，首先要想想是否有导致生理性便秘的可能，比如长期喝水少、作息不规律、饮食不规律、精神长期焦虑等等。如果没有这些因素，可能就是病理性便秘，就要去医院排查，找出导致便秘的病因，再有针对性的进行治疗，同时进行排便训练。排便训练就是每天定时排便，没有也要排，每天蹲或坐一定的时间，稍微用力，时间长了神经反射、肌肉反射功能会加强。多喝水，多吃含有纤维素的食物。
我就是经常便秘，各种方法都试过，各种药都吃过，但是吃药不能解决根本问题。最近发现一个好东西，就是排便清肠器，自己可以操作，不用去医院灌肠了。很方便，出差时也带着。如有需要你也可以试试。他有个公众号你可以关注一下“河北晟医林”，里边的肠道知识，便秘知识也很好。哈哈
便秘一段时间了，酸奶和香蕉都尝试了：试试中医药吧！
内火太大，吃点黄连上清丸。
碧生源之类的尝试一下？实在不行开塞露？要不然试试泻药？
那就尝试着吃药来解决你大便干燥的问题吧。
最重要的应该是要找到原因呃，你说呢。这样有的放矢的治疗更有效果啦。祝您健康快乐啊。
建议中医治疗，中医辩证多为血虚便秘，请有经验的中医辨证论治，对症下药效果很好，可根治无副作用。
尝试一下喝桃花水
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