橄榄对健康有益处吗？

更新时间：2019-08-06 00:58:31 83次访问

橄榄橄揽味甘，略酸涩，性平，有清热解毒、生津止渴之功效

橄榄油富含对人体健康有益的单不饱和脂肪酸、亚油酸及维生素K、E等。橄榄油中单不饱和脂肪酸（油酸）的含量高达83％。单不饱和脂肪酸可降低胰岛素抵抗，降低血总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，升高对人体健康有益的高密度脂蛋白，降低患大血管疾病的危险性。 

有益，橄榄油就不错。

橄榄对健康很有益处！

有益处的，特别是橄榄油，是健康理想的油。

什么东西都有一个度，过犹不及

有益健康，营养丰富，橄榄对人全是宝。

只要适量，绝对有益处！

鲜橄榄皮肉细嫩，清香适口，有较丰富的营养成分。

有食疗作用。

富含不饱和脂肪酸等物质，长期食用有清热解毒、消积化痰，滋润肺喉功效。