长期处于亚健康状态怎么办，如何解决，生病了怎么办，如何永远不生病?
本病以日常生活干预为主，部分患者可根据自身情况进行药物治疗，还可以配合中医疗法。在日常生活调养基础上，根据个体情况采取药物干预措施。日常生活干预多用于亚健康防治。科学饮食，保证均衡饮食，合理休息，注意劳逸结合，适当增加锻炼，保证良好的心态，使身体处于最佳健康状态，提高机体免疫力。经治疗后预后情况较好，可明显改善症状。1.养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。2.积极进行体育锻炼，适当增加有氧运动。3.学会调节自己的情绪，避免形成恶性循环。合理饮食，注意营养搭配，不暴饮暴食，多摄入富含维生素、矿物质及无机盐的食物。
坚持锻炼身体及中医要调理
这还不简单，去太和堂买点钙片维E.C.喝点高蛋白粉增强抵抗力，多锻炼。
饮食，清洁，多锻炼~
要想永远不生病，就要锻炼，每天至少一小时，跑步最好。
坚持中药调理
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