什么是抗糖化减肥
可从字面上理解，“抗糖化”就是需要像“限盐”那样“限糖”。高温烹饪（烧烤）、煎炸食品、抽烟、或长期高浓度的摄入糖分（如常喝饮料、常吃点心甜品零食等），都会让身体启动糖化反应。除了糖尿病人以外，“糖”对于普通人来说并不是犹如洪水猛兽的存在。因为只有少量的糖所造成的糖化产物是很容易随着身体的新陈代谢而代谢掉。这些被“糖化”的蛋白质也就下岗了，普通人的身体依然不错。（这也是为什么糖尿病患者容易比同龄人看起来显老、皮肤暗沉的原因）
抗糖，主要是防止皮肤老化，抗衰老的，对于减肥瘦身有一定效果，但是效果不明显。如果是要减肥的话，你可以尝试一下别的减肥方式!
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