关键字：跑步 更新时间：2018-09-14 09:51:39 191次访问
后来脱鞋从铁梯子向下爬的时候，脚上有汗加上丝袜比较滑，没踩稳，掉下来的时候左脚撑了一下地，当时感觉左脚疼的不能动了怎么办
千万不要穿丝袜进行运动，脚部是最无法自我保护的，这个必须休息两周以上才行，一定不要勉强
使用云南白药喷雾剂喷下，
使用一些镇痛的喷剂看看,
看一下吧，伤筋动骨一百天
到医院拍个片子确定一下好。
轻伤不下火线！
去医院检查，只是挫伤的话只能靠静养了。
去医院检查治疗
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