更新时间：2018-10-25 11:23:40 144次访问
四体不勤那个肯定不是现代人。
很简单，肚子有赘肉是常见的减脂瓶颈。
因为不知道你性别年龄身高体重以及具体的训练内容和饮食组成，这里就没法给你针对性的意见了。
三分练，七分吃。
想问问你运动做的都是哪些方式？运动有没有针对性？运动的时间和运动的频率、强度？这些都能决定着你运动的结果
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